Koľko ľudí trpí nespavosťou a neriešia tento problém? Uvedomujú si, že nedostatok spánku môže byť jedným zo spúšťačov zdravotných komplikácií? Keď si porovnáme život občanov spred päťdesiatich rokov a dnes, vidíme značný rozdiel. Hoci má deň rovnako dnes, ako aj vtedy tých istých 24 hodín, máme predsa len pocit, že všetko beží v akomsi zrýchlenom móde. Ľudia menej spia, oveľa viac pracujú, sú pod neustálym vplyvom stresu a spoločnosť má na dnešných ľudí privysoké nároky, ktoré musia dennodenne plniť na 110%, inak neuspejú v pracovnom prostredí. A navyše, je tu tlak na to, aby bol človek vo všetkom dokonalý.

Nielen v práci, ale aj dokonalý rodič, či partner. Lenže na to, aby človek zvládal taký prílev emócií a povinností potrebuje aj kvalitnú stravu, dostatok pohybu a v neposlednom rade aj dostatočný oddych, ktorý by mal svojmu organizmu dopriať. Ide teda nielen o primeranú dĺžku spánku, ale hlavne o to, aby bol spánok nerušený a tak či už človek spí v noci, alebo počas dňa, potrebuje sa vyspať na čo najkomfortnejšom mieste. Dostatočné pohodlie si práve doprajeme, ak si poriadime kvalitné matrace, ktoré budú spĺňať naše požiadavky. Ale hlavne, aby boli oporou pre našu chrbticu a tak chránili naše telo počas spánku a zaručili nám, že sa budeme prebúdzať svieži a bez bolestí. Výber teda nie je tak úplne jednoznačný. Pozor pri kúpe by sme mali myslieť na to, aký rošt máme na posteli a na to, aký spôsob života vedieme. Či máme sedavé zamestnanie, alebo sme aktívni športovci, či ohľad na našu telesnú stavbu.

Tieto skutočnosti by sme mali zohľadniť hlavne v tom prípade, že nám záleží na našom zdraví a tak si vybrať takú tvrdosť matraca, aby bolo postarané o náš dostatočný komfort. Dnes si vieme vybrať matrace na mieru, dokonca je možnosť vyrobiť matrac s dvoma tvrdosťami a tak si môžete vyskúšať, na akom podklade sa Vám spí lepšie, či vyriešiť problém rozdielnych potrieb partnerov počas spánku. Tak či onak, výber na mieru by mal byť predovšetkým o kvalite, aj keď prihliadame, samozrejme, aj na cenu. No predovšetkým by sme mali myslieť na svoje zdravie, ktoré máme len jedno a má nevyčísliteľnú hodnotu. A samozrejme, to ako sa vyspíme, vplýva aj na naše vzťahy. Tak ak sa kvôli tomu, že ste sa zle vyspali nechcete zbytočne hádať, radšej si poriaďte matrac, ktorý Vám tieto zbytočné šarvátky ušetrí http://energia.sk/poradime-vam/efektivnost/rekuperacia-usetri-minimalne-40-nakladov-za-energie/7892/ a bude mať tak vplyv na kvalitu Vášho bežného života.